Vitamin B15

Vitamin B15 (pangaminska kislina) - prvič so ga leta 1951 japonski znanstveniki izolirali v govejih jetrih, leta 1951 pa so ga v ameriškem laboratoriju sintetizirali iz mareličnega jedrca. Vitamin B15 je lahko topen v vodi, ki ga uniči svetloba in visoke temperature. Ker pomanjkanje pangaminske kisline ne vodi do presnovnih motenj v telesu, je vitamin B15 fiziološko aktivna vitaminu podobna snov.

Vitamin B15 je potreben za normalizacijo presnove maščob, zniževanje holesterola, spodbujanje sinteze beljakovin (povečuje vsebnost kreatin fosfata v mišičnih tkivih in glikogena v jetrih), povečuje uporabo kisika v tkivih v redoks procesih, s čimer se poveča življenje celic in prispeva k razširitvi krvnih žil in zavira vnetne procese.

Zaradi teh lastnosti pangaminske kisline je vitamin B 15 močan antioksidant. Antitoksični učinek vitamina B15 izboljšuje jetra in nadledvične žleze, izloča strupe in razkraja produkte drog in alkohola iz telesa. Zmanjšanje alkoholne opijenosti zmanjšuje verjetnost za mamico in tveganje za odvisnost od alkohola.

Prisotnost pangaminske kisline v dnevni prehrani v količini 1-2 mg bo zmanjšala utrujenost mišic in povečala zmogljivost, zmanjšala tveganje za debelost jeter in izboljšalo delovanje srca.

Kjer se vsebuje vitamin B15

Visoka vsebnost pangamske (grško: ponev - povsod, gamy - seme) kisline v semenih rastlin, o čemer priča tudi njeno ime. V določeni količini vitamin B15 v telesu sintetizira neposredno mikroflora prebavil.

Viri rastlinskega izvora: Vitamin B15 najdemo v jedrcih koščičastega sadja, v oreščkih, melonah, lubenicah, bučah, rjavem rižu, riževih otrobih, pivskem kvasu.

Živalski proizvodi - jetra in kri živali vsebujejo znatno količino pangaminske kisline.

Vitamin B15: pomanjkanje in presežek

Pomanjkanje vitamina B 15 v prehrani lahko povzroči:

  • Utrujenost;
  • Zmanjšana delovna sposobnost;
  • Povečana razdražljivost;
  • Živčne motnje;
  • Kršitve endokrinega sistema;
  • Pomanjkanje kisika v organih in tkivih;
  • Zapleti srčno-žilnega sistema;
  • Prezgodnje staranje telesa kot celote.

Ob zaužitju zadostuje do 2 mg vitamina B15 na dan, da se zagotovi normalno delovanje vseh sistemov in organov. V primeru povečanih obremenitev - igranja športa, težkega fizičnega dela, nekaterih bolezni, morate v prehrani znatno povečati količino živil, ki vsebujejo vitamin B15, katerega pomanjkanje negativno vpliva na zdravje.

Sodobna farmacevtska industrija ponuja širok izbor pripravkov, ki vsebujejo vitamin B15 v obliki soli pangaminske kisline - kalcijevega pangamata. Za zdravljenje določenih bolezni se dnevna potreba telesa po vitaminu B 15 lahko poveča na 50-100 mg ali več, vendar takšno terapijo mora predpisati samo zdravnik.

Prevelik ali prevelik odmerek pangaminske kisline lahko povzroči glavobole, razdražljivost, zaspanost, šibkost, tahikardijo in okvaro srca.

Vitamin B15, interakcije z drugimi snovmi

Soli pangaminske kisline na naslednji način vplivajo na druge snovi v telesu:

  • Dobro topen v vodi;
  • Spodbujajo vezavo in izločanje spojin, ki vsebujejo klor;
  • V kombinaciji z aspirinom se zmanjšajo njegovi stranski učinki, ki ščitijo želodec in nadledvične žleze;
  • V primeru prevelikega odmerka sulfonamidov in tetraciklin prispevajo k hitrejšemu čiščenju in obnovi telesa;
  • Sočasna uporaba vitaminov A in E povečuje učinek B15 na presnovo;
  • Kombinacija vitaminov B15 in B12 je potrebna za normalen potek nekaterih biokemičnih reakcij v telesu celic.

Indikacije za vitamin B15

Uporaba pangaminske kisline je priporočljiva pri zdravljenju naslednjih bolezni:

  • Ateroskleroza različnih oblik;
  • Pnevmoskleroza;
  • Skleroza možganskih žil;
  • Bronhialna astma;
  • Pljučni emfizem;
  • Kronični hepatitis;
  • Začetna stopnja ciroze jeter;
  • Kronična zastrupitev z alkoholom;
  • Srbeče dermatoze;
  • Revmatične bolezni;
  • Kronična koronarna insuficienca.

Vitamin B15 je predpisan v kompleksnem odmerku s sulfonamidi, kortikosteroidi in zdravili proti tuberkulozi zaradi njihove najboljše tolerance.